Ein typisches Szenario
Kürzlich hielt ich einen Vortrag vor Vertriebsmitarbeitenden. Sales Consultants im Außendienst kennen das Programm: lange Reisezeiten, wechselnde Zeitzonen, späte Termine.
Hinzu kommt meist unregelmäßiges Essen, zu wenig Schlaf und permanenter Leistungsdruck – mit absehbaren Folgen für die kurzfristige Performance und die langfristige Gesundheit. So oder ähnlich geht es auch anderen Zielgruppen in Unternehmen.
Noch ein Konzept, noch ein Gadget
Die naheliegende Reaktion vieler Unternehmen: den nächsten vielversprechenden Trend einkaufen, um die Belastungen abzufedern. Dabei machen wir es uns viel zu schwer – und die gut gemeinten Investitionen verpuffen zu oft.
Und dann wird an der Wirksamkeit von BGM insgesamt gezweifelt.
„Wirkungsstarke Lösungen entstehen nicht durch ständige Neuerfindung. Sie entstehen, wenn wir universelle Prinzipien individuell übersetzen.“
Wo die Hebel tatsächlich sitzen
Die Evolution setzt seit jeher auf Erfolgskonzepte. Aus diesen zentralen Bereichen zogen die Teilnehmenden im Vortrag unmittelbaren Nutzen – ohne dass wir dafür wieder zu Steinzeitmenschen werden müssten.
Essen und Ernährung
Was auf den Teller kommt und wann – gerade unterwegs, wo die Auswahl scheinbar fremdbestimmt ist, werden 2 einfache Erkenntnisse zum "Wie" zur Lösung von zig Problemen.
Aktivität und Bewegung
Nicht das Fitnessstudio ist gemeint, sondern die Bewegung, die sich in einen vollen Tag einbauen lässt.
Schlaf und Biorhythmus
Der unterschätzteste Hebel überhaupt – und der, an dem Reisetätigkeit am stärksten zerrt.
Mentale Gesundheit und Pausen
Erholung als Teil der Leistung, nicht als das, was übrig bleibt.
Was BGM mit Personal Training gemeinsam hat
Gutes Personal Training entsteht nicht dadurch, dass zwei Menschen im selben Raum stehen und einer Hanteln reicht, stur Wiederholungen zählt oder jeden neuen Fitness-Trend am Kunden ausprobiert.
Hocheffektives Personal Training bedeutet, die universellen Prinzipien der menschlichen Biologie zu verstehen – und sie individuell auf Bedürfnisse und Ziele einer Person anzupassen. Es geht darum, aus den Konzepten der Natur ein sinnvolles, umsetzbares Ganzes zu bauen.
Betriebliches Gesundheitsmanagement funktioniert exakt genauso.
Individuell ist die Beziehung
Ein wirkungsstarkes BGM bedeutet nicht, teure Anschaffungen zu tätigen oder Mitarbeitende mit immer neuen, unzusammenhängenden Aktionen zu bespaßen. Ein BGM, das ein starkes „Wir“, ein besseres Betriebsklima, Resilienz und messbare Produktivität schafft, greift auf die evolutionären Erfolgskonzepte zurück.
Die Individualität liegt in der Beziehung zum Unternehmen: im Gespür für die wirklichen Bedürfnisse der Belegschaft, in der passenden Strategie und vor allem in einer kontinuierlichen, klaren Gesundheitskommunikation.
Wenn wir aufhören, das Rad ständig neu zu erfinden, und stattdessen anwenden, was unsere Biologie uns vorgibt, wird Gesundheit im Unternehmen leicht, nachhaltig und zielführend. Und macht richtig Spaß.
Welches Potenzial liegt in Ihrem BGM?
Schauen wir es uns gemeinsam an – ohne neues Konzept, dafür mit Blick auf das, was in Ihrem Unternehmen wirklich trägt.
