Mit dieser Ausstattung trainieren Sie zuhause fast grenzenlos

Im funktionellen Training bringen wir den ganzen Körper zum Einsatz und arbeiten mit dem eigenen Gewicht. Die Schwerkraft und der Boden sind dabei die wichtigsten Geräte – und die haben Sie bereits.

Alles Weitere ist Ergänzung. Draußen liefert sie die Umgebung: Parkbänke, Geländer, Stufen. Drinnen ein paar gut gewählte Kleingeräte, die Ihr Workout auf verschiedene Schwerpunkte hin intensivieren. Damit hat das Training in Vielfalt und Effektivität fast keine Grenzen.

Bei der Ausstattung setze ich seit Jahren auf die Produkte der Firma Artzt: hochwertig verarbeitet, ansprechend im Design und in der Funktion konsequent zu Ende gedacht. Für das funktionelle Training findet sich dort alles, was Trainer- und Kundenherz begehrt.

Wenn Sie Ihr Homegym ergänzen möchten, sagen Sie mir gerne Bescheid – für meine Kundinnen und Kunden gibt es dort eine vergünstigte Bestellmöglichkeit. So lässt sich auch ein Online-Training abwechslungsreich und effektiv gestalten.

So hilfreich gutes Material ist – entscheidend bleibt, wie Sie es benutzen. Fokussieren Sie sich auf Ihre Bewegungsqualität, stabilisieren Sie sich in jeder Position, bevor Sie die Bewegung ausführen, und bewahren Sie die neutrale Grundhaltung.

Das sind drei der wichtigsten Trainingsprinzipien. Und die gelten immer – ganz egal, mit welchen Tools Sie arbeiten.