Hier teile ich Wissen mit Ihnen, das Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu führen.
Damit Sie noch mehr erfassen können, welches Potenzial in unserem Körper liegt und wie groß die Macht über unsere Gesundheit und Fitness ist, die wir haben. Ich wünsche Ihnen jetzt bereits viel Erfolg und Freude beim TUN.
Herzlich willkommen in Ihrem PNF-Training-Kurs. Hier bekommen Sie alle Infos rund um Ihre Teilnahme. Durch das spezielle Training in diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, bis ins hohe Alter leistungsfähig, beweglich, schmerzfrei und kräftig zu bleiben – und vergrößern dadurch Ihre Freude am Leben erheblich. Einmal gelernt, können Sie selbst langfristig am Ball bleiben.
Schwerkraft und Boden sind die wichtigsten Geräte – die haben Sie bereits. Welche Kleingeräte sich darüber hinaus wirklich lohnen, und wie Sie Ihr Homegym sinnvoll zusammenstellen.
Warum Functional Training kein Trend ist. Und warum Sie freies Training dem an Geräten vorziehen sollten.
Integrieren Sie die folgenden 3 Prinzipien in Ihr eigenes Training – und Sie trainieren intensiver als durch jede Steigerung des Widerstands, sofort effektiver und funktioneller, selbst an Geräten.
Ein oft befürchteter Nachteil von Online Personal Training ist, dass der Trainer nicht neben Ihnen im gleichen Raum steht und Sie daher weniger korrigieren kann – oder kein Gefühl für Ihre Intensität hat und das Training deshalb weniger effizient ist. Warum das nicht sein muss und woran Sie gutes Online-Training erkennen.
Achtung: In den kommenden 2 Tagen besteht dringende Gefahr von frischem Flow und einem Hochgefühl, das Sie nicht mehr hergeben wollen. Falls Ihnen das passiert, setzen Sie bereits den Grundstein für eine deutliche Veränderung hin zu einem gesünderen Leben. Hier erfahren Sie, was Sie dafür tun müssen.
Wie weit haben Sie sich bereits von einem artgerechten Leben entfernt? Machen Sie hier den Test! Ihre Selbsterkenntnis in den kommenden Tagen ist der Startschuss zu mehr Gesundheit und Fitness.
Wohin hat uns die Evolution geführt? Auch diese Medaille hat 2 Seiten. Mit einer artgerechten Lebensweise können wir ganz einfach unser Stresslevel senken, unkompliziert abnehmen und unsere Gesundheit steigern – auch als moderne Menschen.
Kennen Sie die Selbstzweifel nach einem gescheiterten Versuch, abzunehmen oder regelmäßig Sport zu treiben – egal wie motiviert Sie waren? Lassen Sie nicht zu, dass diese Erfahrung Sie am nächsten Versuch hindert. Damit es diesmal klappt, erfahren Sie hier, was Sie grundlegend anders machen können.
Die Zielgruppe abnehmwilliger Menschen ist riesig, und vielen soll es möglichst schnell gehen. Diesem Wunsch nehmen sich unzählige Anbieter an und versprechen einen kurzen und sogar noch bequemen (!) Weg zum Ziel. Wenn Sie sich fragen, wo da der Haken ist: Ich zeige ihn Ihnen – und danach einen Weg, der tatsächlich trägt.
